如何保養頭髮?各類型髮質保養大公開

人隨著年齡增長衰老，體內賀爾蒙會變少，身體的衰退是不可逆的，而且我們可以透過身體各種變化感受到老化，頭髮隨著年紀漸漸脆弱易斷，定期護髮可能還不夠，必須從基礎保養做好打底，才能保持住髮質，以下教你一些養護髮知識，養出令人稱羨的美髮。

 

 

不保養頭髮會發生什麼事?

頭皮太油

若頭皮易出油脂，長期未將頭皮肌膚清理乾淨，會造成毛囊堵塞，使細菌滋生，造成掉髮的問題產生。

 

頭髮易斷

頭皮跟頭髮髮質有重要的關係，髮質乾燥代表頭皮水分不足，容易造成毛髮斷裂，頭皮記得保濕及養分攝取。

 

頭皮屑

當季節和溫差變化大時，頭皮油脂會分泌多，容易造成頭皮癢和頭皮屑症狀。

 

頭皮老化

頭皮幾乎會隨著時間老化，頭皮越老，頭髮就會掉得越多，頭髮會變得稀疏，髮質會越來越細軟，加上經年累月的外在汙染傷害加劇頭皮老化，若不及早保養頭皮，會少年白、掉髮，甚至禿頭。

 

 

3大壞習慣造成掉髮

生活作息不正常

若吃太多油炸物、肉、海鮮、蔥薑蒜辣椒等刺激性食物，會讓皮脂腺分泌，造成頭皮出油和毛髮脫落；另外，生活作息不正常，熬夜或壓力大，都會造成賀爾蒙分泌失常而掉髮。

 

錯誤的護髮

護髮乳、護髮素、護髮油都是用於修護受損髮絲，只能塗抹於髮絲上，若將護髮產品用於頭皮或髮根，造成毛壤堵塞，可能導致出油加劇，甚至刺激到頭皮造成敏感。

 

吹風機太燙

吹風機溫度過高的熱風會影響頭髮的毛鱗片及頭皮毛囊，溫度建議維持在50~60度，吹風機離頭皮約15公分，避免傷害到頭皮健康。

 

 

 

各類髮質的的保養

粗、硬頭髮的保養

粗硬髮質是非常健康的，平常保養只需要注意頭皮衛生，保持清潔即可，但由於髮質剛硬，較難做造型，通常需要搭配一些髮品。

 

油、乾髮質保養

油性髮質油脂分泌旺盛，所以要保持頭髮清潔，需每日洗頭，搭配梳理及按摩來保養；乾性髮質油脂分泌較少，易引起頭皮搔癢，必須搭配一些頭皮保養品來防止乾燥。

 

易斷易分叉頭髮的保養

頭髮脆弱就要抵抗外部刺激，給頭髮表面塗上一層薄薄的護髮素，起到保護頭髮的作用。

 

捲髮的修整

捲髮容易互相糾纏，應先由上而下，從髮梢慢慢梳向髮根，做造型時，可以先塗上造型液，再用吹風機做造型，使捲髮充滿活力。

 

 

總結

頭皮健康跟頭髮有關，頭皮的皮脂腺跟其他肌膚比起來更密集，適合讓微生物生長，若沒有保養好頭皮，會造成頭皮屑和頭皮老化，不健康的頭皮也會長出不健康的頭髮，可能生長出來的頭髮毛燥、粗糙，要根據不同季節，幾乎狀況也會不同，根據肌膚的變化來做保養，每種洗髮乳的類型都不同，要根據頭皮及髮質狀況來更換，才能避免頭皮不適的問題。